Ser antenado a tudo o tempo todo faz bem ?

Você sabe o que é FOMO?

O medo de perder as novidades, medo de não saber o que está acontecendo, medo de saber a nova "trend", é a principal característica desse medo que nada mais é que, uma ansiedade geral sobre a ideia de que outras pessoas possam estar tendo experiências maravilhosas sem você, assim podendo trazer angústia, mau humor e até depressão.

Foi identificado em 1996 primeiramente pelo Dr. Dan Herman mas, o primeiro trabalho acadêmico veio em 2000 no The Journal Of Brand Management, onde foi alavancada devido ao aumento do uso das redes sociais, fez com que o número de pessoa com essa síndrome chegasse a números assustadores ( pesquisa da Australian Psychological Society 51% dos adolescentes sentem ansiedade quando não sabem onde estão e o que fazem seus amigos ).

A facilidade que a gente tem acesso a internet, a quantidade de informação caindo sem parar, feeds infinitos onde a barra de rolagem nunca chega ao fim e um algoritmo cada vez mais inteligente, faz com que sem perceber estamos bem mais do que imaginamos de cara para tela.

Como saber o que a FOMO de verdade? Alguns exemplos: 

1- Ficar o tempo todo ( sim todo) com o celular atualizando e rodando o feed infinito.

2- Pesquisar coisas para comprar constantemente sem necessidade mas, com a vontade de dizer que conseguiu " barato".

3- Verificar a rede social incessantemente mesmo quando está cercado de amigos, numa festa, ou com a família

São três exemplos de muitos outros mas, que achamos muitas vezes pouquíssimo importante e até, damos desculpa para nós mesmo que é NORMAL estar conectado mas NÃO É.

Me diga, estar assistindo a um programa,filme, seriado olhando as redes de fato a gente vai conseguir captar tudo? Quando está entre uma olhada e outra para sua rede você está atento ao que seu amigo/companheiro/ filho está comentando?

O diálogo não é um ato apenas de  OUVIR de forma sem importância mas sim, de forma ATIVA. 

Desiste de querer saber tudo, assitir tudo e curta no seu tempo. Seja protagonista da sua VIDA e silencie mais, autoconhecimento requer se ouvir e caso preciso BUSQUE AJUDA, você não está sozinho! 

Seja mais JOMO ( Joy of missing out = Prazer em ficar por fora )

Até mais !